Praxis für Coaching und Sportpsychologie — Kiel

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Erholung

Ohne Regeneration keine Leistung

Eine ausreichende mentale und körperliche Erholung zwischen Beanspruchungsphasen ist die Vorrausetzung für Erfolg. Die mentale und körperliche Fitness ist Grundlage für Konzentrationfähigkeit, Motivation, und die technische und taktische Umsetzung von Fertigkeiten in Training und Wettkampf.

Flexibel Regenerationstechniken anwenden können, Erholung bewusst einplanen, den passenden Ausgleich zwischen Anstrengung und Pause zu finden, sind Komponenten einer leistungs- und gesundheitsförderlichen Regeneration.