Unter „Mentaler Stärke“ wird die Fähigkeit eines Sportlers verstanden, sich ungeachtet der aktuellen Wettkampfbedingungen an seiner oberen Leistungsgrenze zu bewegen.

In der sportpsychologischen Beratung und Betreuung lernt ein Sportler, wie er sein Erleben und Verhalten so steuern kann, dass es zielführend für die sportliche Leistung ist. Mentale Techniken aus der Sportpsychologie können dazu unterstützend eingesetzt werden. Mentale Stärke ist eine Fertigkeit, die man wie andere Bereiche im Sport erlernen und trainieren kann.

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